不吃午飯、偶爾不吃午餐、不吃午餐斷食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

不吃午飯關鍵字相關的推薦文章

不吃澱粉、不吃中餐恐讓你瘋狂復胖 ... 以中醫的觀點來說，減肥首重「顧胃氣」，必須均衡攝取全穀類食物、蔬菜和肉，那只吃單一食物如咖啡、蔬菜、水果等， ...

不吃早餐，把午餐當作「補餐」的生活型態，在理論上是很理想的。但是對於不吃午餐、不吃晚餐比較適合自我生活型態的人，就照自己的步調去做即可。神奇的是，這些人一樣 ...

大量研究發現，不吃早餐其實會導致肥胖，不管是香蕉早餐或是奇異果早餐，只要想減肥，早餐一定要吃。剩下一餐，要怎麼省呢？有些人奉行「過午不食」， ...

空腹時間太長小心「壓力荷爾蒙」過高. 只吃早餐和晚餐，是比不吃早餐好一點。可是，不吃午餐，中間的空腹時間會太長。

3、長期中午不吃飯會導致營養不良，特別是發育中的青少年，一日三餐必不可少。午餐不進食會導致能量供應不足，身體缺乏營養物質而出現發育障礙。營養不足的人會呈現病態， ...

二、對消化系統造成危害。前一天晚上攝入的食物會在六小時左右從胃進入腸道，如果第二天中午不吃午餐，會直接影響 ...

感谢邀请。我想到多少说多少吧。优点少，先说优点，可能只是有助于降低血脂。再说缺点。1，两餐之间间隔时间太长，不利于稳定血糖。低血糖会导致应激激素浓度升高， ...

在思考應該多久吃一餐飯之前，科學家要我們思考一下什麼時候不應該吃飯。間歇性斷食——即將食物攝入限制在8小時內，正成為巨大的研究領域。加州 ...

也有說：「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」，慢慢人們把這種思想變成了一個健康養生的飲食文化。但不知道大家有沒有想過一天吃三頓飯是有科學根據 ...

不吃午餐. 女孩. 2018年10月22日08:52. 因為學餐不是很好吃又挺貴的然後前陣子過的太爽胖了不少上網看了些資料卻都很兩極化請問大家少吃一餐會不健康嗎少吃一餐這樣子 ...