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上背中間痛舒緩、上背痛門診、上背痛伸展在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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上背中間痛舒緩在告別上背痛!一次強化2大「痠痛肌」,做這組動作就夠 - 健康2.0的討論與評價

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上背中間痛舒緩在按一按!2訣竅用網球放鬆筋肉,在家自己30秒解痠痛-第3頁的討論與評價

2019年9月7日 — 改善要領針對「膏肓」按摩,舒緩深層疼痛。放鬆上背部肌肉,可使胸椎、頸椎的活動度、協調動作變好,減少肩頸受力,降低肌筋膜僵硬及脊椎退化風險。

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