一片白吐司碳水、去邊吐司碳水、一片吐司邊熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吐司屬於全穀雜糧類，為富含碳水化合物的食物，1份全穀雜糧類=1/2-1/3片的吐司（重量約30克）＝碳水化合物15克＝熱量70大卡，大約兩片未去邊吐司就 ...

醣類另一正式的名稱為「碳水化合物」。 ... 優酪乳、起司片等，醣類主要含有乳糖，每天建議攝取量為1.5~2 杯。 ... 白吐司（30 公克）= 1 個小餐包（30 公克）.

在食物份量表中，吐司是25公克=1份主食（70大卡）熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食，應該就是從這裡來的。這種25公克一片的吐 ...

過去談到「瘦身」或「減重」，大家都是以卡路里（能量）為基準。許多人認為，從食物中攝取的卡路里，若高於消耗的卡路里，多餘的卡路里就會化為脂肪變 ...

白吐司碳水化合物含量- 白吐司(100克)含有283卡路里....大卡.283.脂肪.5.78克.碳水物.47.62克.蛋白质.9.21克...碳水化合物.47.62克.糖.4.17克.纤维....

您可在MyFitnessPal 找到全聯- 白吐司（全素）以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分.

營養師麗絲‧拉卡托斯(Lyssie Lakatos)，建議食用營養豐富的碳水化合物， ... 也別急著跟三明治和法式土司說再見，要記得看麵包上的標示，只要含有51% ...

白吐司碳水化合物含量- 白吐司(100克)含有283卡路里....大卡.283.脂肪.5.78克.碳水物.47.62克.蛋白质.9.21克...碳水化合物.47.62克.糖.4.17克.纤维....

在食物份量表中，吐司是25公克=1 份主食(=70大卡)熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食應該就是從這裡抄來的，這種25公克一片的吐司是小片的土司，大小 ...

白吐司 (1 片（一般大小）)含有68卡路里. 营养成分. 食用量. 1 片（一般大小）. 每份. 能源. 284 千焦. 68 千卡. 蛋白质. 2.21克. 脂肪. 1.39克.