一片吐司幾克、白吐司成分、生吐司熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在食物份量表中，吐司是25公克=1 份主食(=70大卡)熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食應該就是從這裡抄來的，這種25公克一片的吐司是小片的土司，大小 ...

市售吐司種類繁多，有白吐司、生吐司、厚片吐司、鮮奶吐司、全麥吐司等，重量跟熱量也有所差距，李婉萍表示，熱量最高的是厚片吐司，每片高達218.4大卡， ...

早餐若想好好享用吐司也不用太擔心，只要謹記「食物代換原則」，善用糖友每餐醣類計算去做代換，就不用怕超標囉！（註：一片薄片吐司去邊前及去邊後重量 ...

一片吐司的重量大概在50克左右。吐司是西式面包的一种，在欧美式的早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，是用长方形带盖或 ...

表格中各片吐司重量不等，熱量也相對不同。厚片吐司熱量第一，有218.4卡。鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量196卡；全麥吐司一片熱量最低也有118.4卡， ...

高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上 ...

花生厚片土司一個 ... 白土司. 二片50g. 140. 肉鬆三明治一個112g. 330. 起士蛋糕. 一個100g ... 一片. 150. 菠蘿麵包. 一個. 405. 巧克力鮮. 奶油蛋糕. 一片.

薄片吐司—70大卡/片（一般早餐店賣的方形吐司） · 厚片土司—270大卡/片（將近一碗白飯的熱量！） · 鮮奶吐司—160大卡/片（麵包店可見的鬆軟大片吐司）.

2020年11月26日 — 一般早餐店用的方形薄片吐司一片約70大卡，厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；而鬆軟的大片鮮奶吐司一片160大卡。圖片中的熱量都是一片+15g抹醬 ...

程涵宇營養師：基本上吐司都不是好選擇。因為一片生吐司(45公克)熱量約130大卡，碳水化合物含量20公克。而低醣飲食法是將醣類攝取 ...