米漿好處、米漿粉、純米漿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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現在有越來越多人喝豆漿來取代牛奶。在美國等國家，比起豆漿，一般人更常喝的是杏仁漿或米漿，在日本也越來.

米漿主要成分為花生、糙米粉、米粉、小麥胚芽、砂糖，也就是油脂加澱粉的組合，建議喝米漿當作飲料時，當餐澱粉可以稍微減量並搭配蛋白質食物以達均衡， ...

有大量的對心臟健康的營養物質的來源於米糠，和這些營養素也包含在米漿之中。不飽和脂肪來自米糠油，它可以降低血液中的膽固醇。煙酸和維生素B6也有效用 ...

可減少心血管疾病、心臟病、高血壓、糖尿病的發生機會。 3.含有高量的必須脂肪酸。 4.含有大豆卵磷脂，此為趨脂因子，以去除體內的脂肪。 5.含鐵量很高，且消化吸收率高， ...

同樣都是老祖宗智慧傳承的健康飲品，「糙米漿」與「豆漿」的營養價值大不相同。 ... 楊承樺指出，市面上不少販售以白米為原料的米漿，而主要成份是糙米與花生的糙米漿 ...

不同於白米，糙米在維生素、菸鹼酸、鎂的含量都優於白米。此外，花生所含植物性蛋白質達25%在堅果類中屬於相對高的比例，而花生含單元及多元不飽和脂肪酸可協助延長飽足感 ...

康健會員獨享好禮，【大人的好物】無毒保鮮膜，領取去>想吃全穀類，不一定要選全麥麵包！

那豆漿如果空腹喝、早餐時豆漿配蛋吃對身體好嗎？那米漿呢？所以想請問米漿、豆漿、牛奶的優點、缺點對人體有什麼幫助、有什麼傷害 ...

哪個好，各有好處耶，可以交替喝阿，固定一種 ..., 大家都知道豆漿不能空腹喝蛋白質會不吸收米漿是屬澱粉類的，那如果我不想吃東西，在喝豆漿前先喝米漿這樣可能達到吃 ...

胃痛喝米漿,營養師推「3飲料」！中式早餐店竟成大贏家...薏仁漿可淡斑,2017年11月10日— 米漿主要成分為花生、糙米粉、米粉、小麥胚芽、砂糖，也就是油脂加澱粉的組合， ...