番茄豆腐湯減肥、減肥蔬菜湯電鍋、77老大減肥湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1、放番茄稍微炒後放入900cc的水，煨煮20分，放鹽巴。（香氣和酸度出來） 2、依序放入金針菇、豆腐，快熟時再放入蛋和蔥，料理完成。

美味又健康，重點是熱量超低的番茄豆腐湯，高纖又富蛋白質，當宵夜也不怕胖。做法：番茄切塊、豆腐切塊備用，金針菇切掉根部洗乾淨，鍋裡放一點橄欖油，放 ...

【豆腐番茄麵】215Kcal. 豆腐與番茄本身就是減肥料理的常客，因兩者都具有低脂高營養的特性，很適合減重者吃。這道菜我搭配蕎麥麵做為主食又能提供豐富的膳食纖維， ...

老婆最近在做蛋白減肥法，目前到了R2過程，只能吃些豆類與些許蔬菜食品，因此來做個清爽的蔬菜番茄豆腐湯給她喝。食療減肥是常態，之前都吃得太油膩與 ...

這道"高纖番茄豆腐蔬菜湯"不加任何一滴油，豐富的蛋白質及維生素，還有五行蔬果的纖維質滿足一日的攝取需求，熱量低高營養適合正在減肥的您!

【高纖低脂】番茄豆腐蛋花湯Tomato, bean curd and egg soup # 減肥餐單#蒟蒻#蛋奶素這款番茄豆腐蛋花湯有韓式豆腐提供蛋白質，亦有飽肚的蒟蒻， ...

＃白鹿版「番茄湯減肥」做法： · 1．把所有菜洗乾淨，豆腐切成塊狀 · 2．用開水燙蕃茄、把皮去掉然後也是切成塊狀。也能另外切一點蔥備用 · 3．開火倒一點油 ...

減肥蕃茄湯料理怎麼做才好吃？這裡有49 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：01蕃茄鮮蔬湯︱低卡低普林、減肥蔬菜湯（低醣）、瘦身好夥伴～低卡番茄鮮菇高麗菜鯛魚湯、 ...

起司☀橄欖油☀茄紅素和鈣質一起食用會降低生物利用度，因此番茄應避免和豆腐、起司等高鈣植物一起吃。若要提高茄紅素的減重、抗氧化、防心臟病等功效，可以連皮煮、打 ...

番茄菌菇豆腐汤！喝一口仿佛全身开了暖气！天气太热没胃口，试试这道番茄豆腐汤，营养丰富. 271 ...