營養熱量計算、食品熱量計算、營養熱量計算在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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首先,高敏敏指出,每日熱量需求的公式是:體重(公斤) X (女22/男24) X 身體活動指數。而身體活動指數是指將自己平時活動的的強度、持續時間和頻率狀況 ...