奇異果熱量100g、水果熱量、蘋果熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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奇異果熱量低、營養密度高 ; 熱量. 53 Kcal. 葉酸 ; 碳水化合物. 12.8 g. 膳食纖維 ; 蛋白質. 1.6 g. 鉀 ; 脂質. 0.3 g. 鎂 ; 維生素A. 70- 85 IU. 鈣.

其他水果熱量 ; 奇異果, 53卡 ; 鳳梨, 51卡 ; 火龍果, 50卡 ; 西梅乾. 藍莓. 49卡.

奇異果. 蔬果類. 生鮮,綠肉種,去皮,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎？試試看金黃奇異果. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal).

水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) ... 100g熱量表--水果類 ... 奇異果, 53, 85, 1.2, 0.3, 12.8, 2.4, -, 6 ...

2、奇異果：降低膽固醇、促消化、降血脂、防癌抑腫瘤、增強體質。 ... 2、酪梨：熱量171/100g 大卡，許多減肥期間的人都會推薦吃酪梨，但是它的熱量如此高，為什麼大家 ...

現在有非常多人，特別是女性都會靠吃水果代餐來瘦身、減肥。但是水果這麼多要吃哪一種呢?黃金奇異果可以說是水果界的減肥聖品之一，不僅含有豐富的 ...

至於藝人食用的5種瘦身水果包括：以平均每100克的蘋果(51卡)、芭樂(37卡)、小番茄(19卡)、奇異果(55卡)、葡萄柚(37卡)，相較熱量排名前5名的水果，似乎 ...

黃金奇異果每100g大約是59卡，1顆黃金奇異果約70g是41.3卡，比綠奇異果略高一點。奇異果除了熱量低之外，因為富含膳食纖維及果膠，可以促進胃腸蠕動， ...

百香果, 30. 芒果, 40. 奇異果, 40. 桃子, 60. 台灣李子, 60. 柑橘, 60. 椪柑, 60. 香吉士, 60. 蘋果, 60. 紅西瓜（片）, 60. 土芭樂, 60. 西洋梨, 60. 粗梨, 60.

水果熱量的高低，與它的含糖量和脂肪含量有關，但僅憑甜度來判斷水果的熱量 ... 比如，芒果、木瓜、鳳梨、奇異果、無花果等水果富含蛋白酶，不適合在 ...