卵磷脂吃太多、卵磷脂好處、卵磷脂減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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於大多數人來說，卵磷脂是非常安全的，但曾被報導的可能副作用包括：腹瀉、出汗過多、嘔吐、噁心、腹痛或飽脹感。安全注意事項（7點使用禁忌）. 1. 可能 ...

產後哺乳利用卵磷脂來乳化脂肪的作用來幫助預防乳腺阻塞使哺乳更順利^_^ 記得飲食方面要清淡些也要睡眠充足別讓自己太累更多資訊請參考 http:// ...

吃太多卵磷脂 ... 照理說應該會呈現有點虛脫的樣子，. 但是好像還好，. 可能是把卵磷脂拉出來了吧？！ ... 搜尋，就從BabyHome開始。 ... 媽咪，卵磷質並不能 ...

過量服用卵磷脂可以引起噁心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用，還可以造成輕度的消化不良和稀便，還有引起體重大幅度增加的 ...

卵磷脂多存在於蛋黃、大豆、魚類、動物肝臟及植物例如蘑菇、山藥、芝麻、黑木耳中，其中含量最高的則是蛋黃及大豆，市面上大多數的卵磷脂都是經由大豆所 ...

食用大量的卵磷脂，有食慾下降、腹瀉、噁心、腹痛、腹脹，等副作用。大豆卵磷脂的「異黃酮」成分，可能會刺激子宮內膜增生，與子宮內膜癌有關，但是危害尚未被確認 ...

卵磷脂可以引起噁心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用，還可以造成輕度的消化不良和稀便，還有引起體重大幅度增加的現象。

有益於消化系統：潰瘍性結腸炎是炎症性腸病（IBD）的一種形式，在美國影響多達907,000人。卵磷脂可能有助於減少患有這種疾病的人的消化不良。研究證實，卵 ...

這三個其實都是有連貫性，像我第一次遇到石頭奶，那時候沒有想太多就用吸奶器硬吸，結果乳頭破皮一直痛痛痛痛下去，然後我就去買羊脂膏來抹，但還是 ...

結果誰知道，吃太多反而造成我的母奶「脂肪太多」結塊在乳腺理面. 就變成了所謂的塞奶，嚴重甚至會變成乳腺炎喔！哺乳塞奶食物TOP2：起司.