zamst護踝ptt、ZAMST、籃球護踝推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

之前在國外的網站上看到討論 Stephen Curry 為什麼以前常常扭到腳踝的文章,
剛好最近認識了物理治療師,而且一起合作寫運動傷害相關的部落格,
所以就把和Curry腳踝相關的資料整理成一篇：
https://tinyurl.com/ydyme32o
想說看看和板上各位大大觀察符不符合。

國外文章和物理治療師的觀點有二：
1, Curry自小習慣以腳板外側去著地,無論是跑步、變換方向、跳躍降落。
這是很不好的習慣,因為腳踝外側韌帶比較弱。
2, Curry髖部附近肌群比較弱,所以變換方向時都是讓腳踝在吸收衝擊力,
但是理論上以髖部作為發力和吸收衝擊的地方是比較好的。


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粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w
部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk
診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52

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國外文章來源在網誌連結最下面有
另外有運動專長的物理治療師一起討論與撰寫的
我們希望能夠把複雜的東西寫得潛顯易懂

→ ksk0516 : Zamst A2-DX幫助大嗎？XD 09/16 17:57
推 roy80423 : 所以現在UA為Curry做的鞋子也是很保護腳踝的 09/16 18:00
推 OrichiChen : 記得他有去練魚加 09/16 18:05
推 hdjj : 這也很難改了,精密機械一修下去,準度很容易跑掉 09/16 18:10
推 HATAzero : 轉淚點就是改穿UA後，就不會受傷了，所以才有人戲稱 09/16 18:11
→ HATAzero : 是球鞋的因素 09/16 18:11
推 ph4586 : 兩個我都有，建議一般人用adidas rose用的那一款， 09/16 18:17
→ ph4586 : 比較不會悶熱，便宜好穿脫 09/16 18:17
推 ms8706616 : 其實我也左右腳大扭和十次看很多醫生做很多種復健 09/16 18:17
→ ms8706616 : 看過骨科醫生說我腳板正常不會習慣性扭傷才對!! 09/16 18:18
→ ms8706616 : 直到我跑去練馬拉松!買鞋去做足部測量~在實驗室測跑 09/16 18:20
→ ms8706616 : 才發現我腳板在落地前永遠是歪的且外側先落!! 09/16 18:21
→ jtch : 最好是球鞋的效果 這麼好騙 09/16 18:22
→ ms8706616 : 對比其他人的足側慢動作影片跟足壓!!完全不同~~ 09/16 18:22
→ jtch : 我扭過幾次後 換了Curry的護踝 日本的牌子 09/16 18:22
→ jtch : 其實只要運氣不好扭過幾次 你的腳踝就是弱阿 沒辦法 09/16 18:23
→ ms8706616 : 所以鞋子設計真的有差啦!按照精密足測資料去選鞋!! 09/16 18:24
→ jtch : 復原的 不一定是因為習慣不好 09/16 18:24
推 JhoYng420 : 我學長也是跟他一樣的症狀 練完臀部佳就好了 09/16 18:28
→ ms8706616 : BTW我的腳踝護踝帶過其碼6種!最後在美國買到ASO好用 09/16 18:29
→ ms8706616 : ROSE的愛迪達款護踝我也戴過!但是踝部真的包太大了 09/16 18:30
→ ms8706616 : 常扭傷的人踝部組織增生一般時踝部就比常人大1.25倍 09/16 18:32
推 ms8706616 : 選鞋很重要!!選足弓 宣頭 鞋底緩衝 鞋墊!真的有差 09/16 18:35
推 ms8706616 : 可惜籃球鞋不像棒球鞋能完全客制!EX:world wing 09/16 18:38
推 tsming : 我腳指扭過幾次，都傷到壞掉了 09/16 18:46
→ tsming : 某些動作就會直接引發抽筋QQ 09/16 18:47
推 brian21201 : 非業配 我慣性扭傷 穿Ua後沒扭過 09/16 18:52
推 hasn8620 : 魚加？ 09/16 18:57
推 zihao0422 : 我人生只扭過一次腳踝，就是當兵穿白豹打籃球 09/16 18:59
推 WarIII : Curry的鞋對腳踝保護的部分真的不錯 09/16 19:31
推 blindpupil : 咖哩在nike只能穿團隊鞋，他在ua就是以第一人的位置 09/16 19:37
→ blindpupil : 去出簽名鞋，有客製化有差吧 09/16 19:37
推 doclin : 鞋子有差，有次要翻船，鞋子踝處感覺把我拉回來，是 09/16 19:48
→ doclin : NIKE某球星鞋 09/16 19:48
推 doclin : 不能說拉回來，是翻到某個點把我腳踝頂住 09/16 19:51
推 cloning : 推ASO 09/16 19:52
→ cloning : trapbar是六角槓硬舉 有的運動員會用來取代奧槓硬 09/16 19:55
→ cloning : 舉 避免未預期的硬舉受傷 09/16 19:55
推 cismyname : UA的鞋子真的不錯！保護腳踝很好 09/16 20:10
推 windpeace : 想請問CURRY用的護踝是哪一牌啊? 09/16 20:48
推 sam86716 : 推 09/16 21:06
推 squall410339: Curry用的就一樓那個啊我自己有穿這個要扭到護具大 09/16 21:25
→ squall410339: 概也斷了 09/16 21:25
噓 claydt : 路人研究？ 09/16 21:27
推 kanetakusan : 我受過兩次大傷，一次腳踝一次頸椎，兩次都是一年以 09/16 21:30
→ kanetakusan : 上不能打球，雖然如果我有認真看醫生大概會好快一點 09/16 21:31
→ kanetakusan : ，但我當時都是丟著不管讓他自己慢慢痊癒… 09/16 21:31
推 VIATOR : 推 09/16 21:35
推 hiro1221 : Curry用那個護踝活動力不知道好不好，我用美津濃的 09/16 21:49
→ hiro1221 : 戴上後跑動沒辦法太靈活 09/16 21:50
推 curry56 : 09/16 22:04
推 EricTao : 原來我是因為這樣才容易扭到! 09/16 22:19
推 windpeace : 感謝 想請問有穿ZAMST A2-DX 經驗的網友會很硬嗎 09/16 22:29
→ windpeace : 之前穿過McDavid的 感覺太硬太緊 打個一場33 腳底板 09/16 22:30
→ windpeace : 就痛到一定得拆掉 應該是血液循環被壓迫 現在都用 09/16 22:30
→ windpeace : 貼紮加上 LP普通護踝而已 09/16 22:30
→ jtch : 雖然沒用過McDavid的 但高階護具不是都可以自己調整 09/16 22:33
→ jtch : 鬆緊度嗎 09/16 22:33
推 newandnew : 主要是多ㄧ層腳踝固定 09/16 22:39
推 crawford438 : A2-DX使用中 他前後其實活動度還不錯 是用塑料固定 09/16 23:00
→ crawford438 : 住側面防止內外旋 腳踝部分不會很死 至於腳底會酸 09/16 23:00
→ crawford438 : 的問題只要穿好不要卡到外側蹠骨是不太會 09/16 23:00
推 windpeace : 感謝樓上回答 09/16 23:10
推 ssisters : 除了鞋子 後來勇士團隊有針對他的髖部跟核心做訓練 09/16 23:17
→ ssisters : 喔 文章內有寫了 09/16 23:20
推 Loveka : 我穿咖哩2扭了兩次... 09/16 23:48
推 s1023 : 護踝跟重訓都有改變他吧！ 09/17 01:08