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解答大家：我164cm高～

1/ 不要追求短期內的體重/身型上的改變 · 2/ 不要過份節食，因為當你突然進食變回正常量或暴食時，便會變成脂肪。 · 3/ 未適應前做激烈運動，慢慢做多一點， ...

林芊妤說：「人最適合吃碳水化合物的時間，就是運動後的半小時到1小時內，可以幫助修復運動時消耗掉的肝醣，讓體力迅速恢復，而且不會形成脂肪。」她推薦 ...

林芊妤... 林芊妤泳装照林芊妤泳装照林芊妤个人资料身高：163cm体重：46 kg三围：34d、23、33出生地：香港林芊妤coffee微博 ... 現在身材fit到爆燈的Coffee 林芊妤， ...

2013年Coffee時體重45kg左右，腰圍27吋。 Coffee接受訪問時透露向來不太理會磅數。「2013年嗰陣，即係著綠色裙呢張 ...

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現在身材fit到爆燈的Coffee 林芊妤，原來曾是微胖女一名，她改變了生活、飲食和運動習慣，成功練成令人極為羨慕的魔鬼身材，甚至瘦身不瘦胸， ...

How does my tummy look like after eating? Let me eat and show you ❤️. Coffee林芊妤. Coffee林芊妤. 1.72M subscribers. Subscribe.

現在的林芊妤（Coffee）很愛笑，她坦言過去的自己可不是這樣。「我是一個沒有信心、易有壓力、老是失眠、甚至乎會無故哭泣的人。