cacao巧克力好處、黑巧克力%數、黑巧克力壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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可可豆中的可可脂是天然脂肪，雖然含很高的飽和脂肪酸，但不會影響血液中的膽固醇水準，研究發現還能提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL，好的膽固醇)，並降低體內低密度脂蛋白 ...

一篇刊登在《美國臨床養學期刊》的研究指出，巧克力中的可可含有類黃酮素，是一種強力抗氧化物，抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，並且能夠調節 ...

黑巧克力好處有什麼？ · 促進新陳代謝 · 提升運動能力或體適能 · 減少高血壓的機率 · 降低皮膚老化速度 · 紓壓、放鬆心情 ...

黑巧克力/可可推薦的實證功效(好處)有哪些？ · 1．黑巧克力降低心血管疾病風險 · 2．黑巧克力有益體重控制 · 3．黑巧克力提升運動能力或體適能 · 4．黑 ...

黑巧克力好處多 · 提升體內抗氧化能力，防止血膽固醇LDL氧化及脂肪氧化。 · 抑制血小板凝集，減少血栓發生機會，增加血液流動。 · 減少自由基產生，保護血管內皮細胞的完整。

誤區二：常規巧克力第一大成分是糖，還有可能含有反式脂肪的代可可脂，這些成分早已抵消了可可的抗氧化對心血管的好處。所以買巧克力一定要買夠黑，有 ...

黑巧克力好處這麼多！保護心血管、提升腦力、抗發炎...5大好處＋挑選眉角一次看 ; 1. 保護心血管：降低心臟病風險、降血壓、增加好膽固醇 ; 2. 抗氧化、抗 ...

瑞典的研究人員發現，約70公克的72％黑巧克力，在三小時後可以幫助血壓調降18％。其他研究也顯示，每天吃巧克力兩個月，中風風險可以降低8％。這些都歸功 ...

黑巧克力含有維生素A有助於維持在暗處的視覺，鈣有助於心臟的正常收縮，鐵有助於氧氣的輸送與利用，有助於活力充沛、面對現代繁忙生活。 ... 「可可中的黃烷醇與多酚讓你神志 ...

黑巧克力的7大健康好處· 1. 抗氧化力強含多酚· 2. 營養滿滿含鐵鎂銅錳· 3. 保護皮膚減少日曬傷害· 4. 降低心臟病風險· 5. 改善大腦功能減少中風· 6. 降血壓改善血液流動· 7 ...