黑咖啡的好處、黑咖啡減肥、黑咖啡空腹在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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燃燒脂肪：咖啡因能提升3～11%的新陳代謝率，若在運動前喝黑咖啡，可讓燃脂的效果倍增。 · 控制血糖：一篇刊登在《刺胳針》荷蘭研究指出，咖啡喝得愈多， ...

黑咖啡的5個好處！喝對時間提升運動表現 · 1.提振精神 · 2.含抗氧化物質 · 3.提升運動表現 · 4.幫助燃脂減重 · 5.降低罹患心衰竭的機率.

1、增強記憶：咖啡因可以有效提振精神，幫助提升記憶、認知功能，增加工作與學習效率。 · 2、燃燒脂肪：咖啡因能增加新陳代謝率，提升運動表現，減脂更有 ...

1. 加速新陳代謝，預防心血管疾病 · 2 . 預防腦部退化，增強記憶力 · 3. 利尿的作用，幫助緩解水腫 · 4. 幫助分解脂肪，提升運動效能 · 5. 使心情愉快，減少憂鬱症.

咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學習效率。廣告- 內文未完請往下捲動. 黑咖啡 ...

胸腔專科醫師黃軒，分享國外研究發現，喝咖啡加牛奶，對人體有三大好處，包括降低酸度、增強抗氧化作用，而最大的好處是「加倍抗發炎」。

黑咖啡可以增加記憶力、遠離憂鬱症，能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病和呼吸系統疾病的風險。今天讓Jamie 來帶你了解黑咖啡的功效與好處及壞處有些什麼。

喝咖啡的5大好處 · 1.提高新陳代謝率 · 2.利尿作用 · 3.改善血液循環 · 4.降低肌肉痠痛 · 5.增強記憶力 · 歡迎訂閱我們的文章！

咖啡因的刺激大腦中樞效果，會讓人在無意識中提升學習能力，同時間腦中也會釋放愉悅的荷爾蒙因子，讓人不容易感到憂鬱。雖然黑咖啡的好處不少，也有人將 ...