餵母乳吃水果、哺乳吃奇異果、哺乳水果禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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哺乳期媽媽適宜吃的水果 · 1、蘋果：蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。 · 2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。

哺乳期產婦可以吃什麼水果產後水果推薦 · 1、木瓜. 木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產婦吃木瓜是有 ...

中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘等屬於中性的水果，其中蘋果最為常見，是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果，也可以適當吃些山楂及 ...

推薦理由：獼猴桃是維生素C之王；木瓜通乳下奶；草莓含有豐富的維生素C、花青素和蘋果酸；香蕉（成熟的香蕉）和藍莓，富含鉀元素和膳食纖維，預防便祕； ...

不過現在搭配方要慢慢轉全配方適應中，寶寶每餐都有喝到120 原本瓶餵母奶很常有30魔咒，現在都是剩幾滴那種S26金愛兒樂配方喝得滿多的，我跟老公都很謹慎 ...

哺乳期是能吃水果的，中國營養學會建議哺乳期每天200～400克水果（參考下圖膳食寶塔）， ... 因為不管你吃的什麼食物，都會轉化成母乳，餵給了寶寶！

产后喂母乳能吃水果吗新鲜的蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，它们可增强宝妈的食欲，增加肠道蠕动，防止便秘，促进 ...

葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。蘋果酸甜可口，營養豐富，是老 ...

我有多親餵，水分也務必補充很多很多，我曾經一天最多喝到4000cc的水，當然當天的奶量也非常的多～. 超級發奶食物怎麼追奶. 每次母奶把冷凍庫塞得滿滿 ...

2、不要多吃涼性水果食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。