飯後喝綠茶減肥、喝綠茶的好處、無糖綠茶減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許惠玉提到，吃下肚的熱量並不會無故增加或消失，這就是「熱量不滅定律」，飯後喝茶或許可以加速排尿，產生體重減輕的錯覺；就算是主打能幫助消脂的「油切 ...

綠茶中的芳香族化合物能 · 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用 · 在飯後一小時喝。 · 每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性 ...

喝綠茶瘦身 / Via 台灣電視台 ... 若以喝無糖綠茶代替含糖飲料，更能減少熱量的攝取，增強瘦身功效。 ... 若長期於飯後大量喝綠茶，可能造成體內鐵質的不足。

2021年4月28日 — 檸檬綠茶繼防彈咖啡之後，現在網路最火的減肥飲品，就是自製綠茶飲,PTT ... 建議早上空腹喝檸檬汁、綠茶，對胃比較刺激，可能引起消化不良，改成飯後 ...

不久前在日本流行的「綠茶咖啡減肥法」，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合 ... 綠茶中的兒茶素和咖啡中的綠原酸，則能幫助抑制飯後血糖的快速上升，3 ...

各位喜歡喝咖啡、綠茶的朋友們有福了！！最近風靡日本的「咖啡綠茶減肥法」是由日本醫師及作家工藤孝文醫師所提出的，號稱只要喝茶、咖啡就能夠在一個 ...

但喝茶改變的只是消化的過程和感受，並不是消化的結果，吃進去的食物的能量並沒有因為喝茶而損耗掉。更需要注意的是，如果飯後喝了用15克乾茶葉沖泡的茶水 ...

飯後不要立即飲茶。因為飯後是需要消化的，立即喝茶的話會導致大量的水分進去胃部，就會沖淡胃分泌從而會影響食物 ...

台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，兒茶素可抑制腸道內澱粉分解酵素的活性，降低腸道吸收葡萄糖的速度，因此能減緩飯後血糖上升。也有研究指出， ...

不敢喝黑咖啡的人，會選擇拿鐵咖啡、咖啡歐蕾之類含有牛奶的咖啡。但其實這就是一大陷阱！咖啡中有助瘦身的物質綠原酸，會因為牛奶的介入，使得身體的 ...