飯後喝咖啡減肥、飯後喝拿鐵、大餐後黑咖啡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一項實驗發現，當受試者在食用漢堡過後飲用咖啡，鐵質的吸收會減少39％。這當然並不限於漢堡，另一項實驗發現受試者在食用麵包後飲用咖啡，鐵質的吸收 ...

飯後喝一杯. 沒有運動的時候，也可以選擇在飯後半小時到一小時內喝一杯黑咖啡，有助於腸胃道消化、調節餐後血糖變化，並減少脂肪囤積。

熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡 ...

喝咖啡後，不僅能抑制葡萄糖吸收，體內的脂肪酸濃度也會上升，增加脂質分解，減少脂肪細胞堆積。如果一整天下來，吃的東西很少，只喝黑咖啡，整體 ...

飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的！經常吃油膩食物的人在飯後可以喝杯咖啡，可以很好的幫助解油膩、助消化。此外，咖啡中可溶性 ...

“零難度”享瘦黑咖啡瘦身法. 喝黑咖啡減肥，時間上的掌握也是十分重要的。據說，在午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並 ...

吃飽飯後如果你常常在早餐時配咖啡的人請注意了！千萬別以為先吃喝咖啡，再吃早餐就可以吃比較少，這樣是不會瘦的！省略早餐可是減肥時期萬萬不能做的 ...

黑咖啡中含有咖啡鹼，能夠促進餐後脂肪消化分解，脂肪代謝加快，就能避免體內囤積太多脂肪而變胖了，所以餐後半小時喝黑咖啡可讓減肥效果更強大！ 3.運動前半小時喝黑咖啡.

飯後多久喝黑咖啡有助於減肥 ... 一般建議飯後半個小時至一個小時左右喝。黑咖啡的熱量很低，一般100克的黑咖啡中只有2.55千焦的熱量，所以食用以後不會對 ...

雖然喝黑咖啡的時間沒有明確的規定，適量的話什麼時間都能喝，但是如果想有減肥效果的話，飯前飯後選擇建議飯後會好一些，因為飯前空腹狀態下胃內積累的 ...