運動前喝綠茶、綠茶消炎、綠茶喝太多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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運動前喝綠茶在運動前喝綠茶會瘦！醫曝「喝4種茶飲」最佳時機點一張圖看懂的討論與評價
2021年10月17日 — (喝茶,黑茶,綠茶,紅茶,青茶,翰醫堂中醫診所,嫚嫚營養師,飲食健康) ... 綠茶在大吃大喝後以及運動前喝最好。（圖／達志／示意圖）.
運動前喝綠茶在綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？ - 華人健康網的討論與評價
《美國臨床營養學期刊》一篇研究曾指出，在進行持續30分鐘中強度運動前，攝取綠茶兒茶素，可增加17％的脂肪能量消耗。另一篇刊登於《國際運動營養與 ...
運動前喝綠茶在運動前喝一杯，多減17％內臟脂肪！ - 早安健康的討論與評價
綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素C等，有助脂肪氧化，配合飲食與運動可有效達到降脂減肥的效果。研究指出，運動前喝綠茶，能多消耗17%的體脂肪，增加運動燃脂的效果。
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運動前喝綠茶在運動前喝綠茶成潮流可促進17%的新陳代謝率！ | 民視新聞網的討論與評價
另外，美國臨床營養學期刊也指出，只要在運動前30分鐘先喝茶，可以促進17%的新陳代謝率。 陳翊榮補充，自己創業前曾就讀台大醫科，運動飲料在傳統認知 ...
運動前喝綠茶在喝茶可降低脂肪吸收、增加熱量消耗！營養師曝5大祕訣助燃脂 ...的討論與評價
飯前喝400毫升綠茶＋阻力運動可提升肌肉量、降體脂 ... 楊斯涵說明，喝茶和運動是很好的搭配，運動會使腎上腺素分泌，而茶可抑制腎上腺素分解。研究發現， ...
運動前喝綠茶在你知道運動前喝茶，會對身體有什麼影響嗎？的討論與評價
沒運動光喝茶是不會有效果的！ 運動時的正腎上腺素誘發脂解酶作用，將脂肪轉化成運動時所需能量，但 ...
運動前喝綠茶在運動前喝兩杯「減脂綠茶」促進代謝，消脂又通便 - 每日健康的討論與評價
1 進行有氧運動半小時前，喝綠茶能增強身體的活動力，等到正式進行有氧運動時，能更有效率地燃燒脂肪。 · 2 用餐時喝些無糖綠茶，可減少熱量攝取。 · 3 口渴或吃點心時，別喝 ...
運動前喝綠茶在綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？ - 良醫健康網- 商業周刊的討論與評價
2017年7月21日 — 彰化基督教醫院營養師倪曼婷表示，綠茶有助運動燃脂的關鍵成分在於「兒茶素」。兒茶素會影響體內的交感神經系統，刺激並延長正腎上腺素（Norepinephrine） ...
運動前喝綠茶在助燃!運動前喝綠茶多燒脂肪17％ @ 健康達人的討論與評價
運動前 30分鐘， 攝取100-150毫克的兒茶素， 換算市售瓶裝綠茶， 大約半瓶300毫升就有效。而且一定要搭配中強度運動， 也就是要感覺有達到流汗、會喘、全身 ...