蕎麥飯比例、蕎麥壞處、蕎麥禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1、把紫薯、胡蘿蔔切成丁。 · 2、蕎麥放電飯煲里煮熟備用。 · 3、水開後把玉米、紫薯和胡蘿蔔丁煮至將熟。 · 4、油鍋熱後放蕎麥飯翻炒，再加入其他食材炒熟、 ...

蕎麥 : 水(2:3)，像煮飯一樣用電鍋煮，什麼調味都不要。這種煮熟直接吃的方式，其實會有點乾，於是我又請出了我的百搭燕麥 ...

選用台灣本土種植，新鮮的韃靼種蕎麥（苦蕎麥）為原料，經脫殼低溫焙炒熟化。因此跟米一起煮時，不需要另外浸泡。直接加入1.2湯匙就可以煮成蕎麥飯，也建議搭配其他糧食 ...

平時在做白米飯的時候，加一部分蕎麥，既可以增加粗糧的比例，也更加健康美味。【主料】. 白米、蕎麥. 【做法】. 將蕎麥提前用溫水泡上2 ...

1.大米，蕎麥米放在一起。 · 2.用清水淘乾淨。 · 3.放手指節的第一個指節多一點的清水。 · 4.蓋上電飯鍋按標準煮飯鍵。 · 5.等跳到保溫鍵飯就熟了，斷電燜十 ...

（按蕎麥米：大米=1：2的比例混合均勻）私房話：蕎麥，超市賣小雜糧的地方就有。所在的分類. 飯 ...

蕎麥：蕎麥飯做法，蕎麥與白米等量搭配煮成蕎麥飯，養生好吃營養一級棒！ · 一、蕎麥粒、白米洗淨，加水浸泡2小時。 · 二、放入電鍋烹煮，外鍋加水半杯，煮至開關跳起再燜15 ...

copy下面介紹一下蕎麥飯的做法。材料：蕎麥200g，大米200g. 步驟：1、先將蕎麥（蕎麥仁或稱蕎麥米）略泡10來分鐘左右。

那些家庭主婦誰往往使蕎麥家人知道如何使用的液體和固體，得到的經典菜。經驗豐富的廚師還已知蕎麥和水的烹調美味的食物中的比例應為1至2。換句話說，幹穀物的一部分必須 ...

吃了此飯，我就不用戴眼鏡？蕎麥米和大米能一起吃嗎一起煮比例是多少. 8樓：看看今天我們. 蕎麥米和大米可以bai一起 ...