消水腫保健食品ptt、消水腫茶包、水腫體質 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

早上起床臉都會水腫
到底該如何是好
睡前也盡量不喝水的
有人說喝黑咖啡、紅豆水、黑豆水
什麼效果會比較好？




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原來 確實水沒有喝很多耶
認真！

推 fantiida: 黑咖啡利水又排便 主要水腫是因為平常水喝太少，所以才03/14 13:55
→ fantiida: 會把水分鎖住03/14 13:55
推 enuj: 少吃鹹洋芋片.可樂果,晚餐吃生菜沙拉…生菜沙拉水煮蛋瘦很03/14 14:01
→ enuj: 快03/14 14:01
推 alice78226: 跳繩03/14 14:20
推 tozai: 玉米鬚茶我覺得蠻有效的 03/14 14:21
→ newycc: 清淡飲食 加 多喝水 03/14 14:22
推 tetsu2008: 跑5公里 03/14 14:23
→ zoophile: 曬太陽 03/14 14:26
→ Levesque: 睡前精油按摩刮痧一下就好 03/14 14:28
推 albuca0603: 首推還是純水；在其中有加任何添加物的水都還是會經由 03/14 14:29
→ albuca0603: 肝腎代謝，造成或多或少的負擔。別吃太重口味倒是原因 03/14 14:30
→ Hovid: 運動 運動其實最治本 03/14 14:51
→ LolaDraws: 喝黑咖啡跟茶 03/14 15:19
推 hamjji: 我以前也常水腫 但自從平常多喝水 開始運動 少吃重鹹大辣 03/14 15:41
→ hamjji: 之後就很少在水腫了 對我來說最主要還是晚餐要吃清淡 03/14 15:41
推 Anoplophora: 喝黑咖啡會超頻尿，開會避免XD 03/14 15:52
→ xuanyun: 484吃太鹹啦 03/14 16:33
推 kk931205zz: 水腫怎摸看 03/14 17:15
推 susna80: 我少喝水還是會水腫，吃少鹽食物跟運動比較快 03/14 18:58
推 billchang67: Lasix 03/14 20:42
→ eva19452002: 蒸氣浴狂流汗 03/14 21:14
→ GeogeBye: 吃清淡 然後有氧運動 多喝水 03/14 22:18
推 BearDora: 不可以少喝水啦！就是少喝才會水腫 03/15 09:23
推 BearDora: 身體的機制是當你的水分越少 他越要把它抓住留在我們身 03/15 09:28
→ BearDora: 體中 03/15 09:28