宮保鐵板麵熱量、鐵板麵蛋白質、鐵板麵熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鐵板麵熱量超嚇人，一份大約500大卡。（圖／ETtoday資料照）. 記者林妤柔／綜合報導. 早餐是一天能量的營養來源，吃錯不只精神不好，還無法專心、工作 ...

麵條每100公克：熱量121.4大卡、蛋白質5.1公克、脂肪0.2公克(飽和脂肪0公克、反式脂肪0公克)、碳水 ... , 黑胡椒鐵板麵、蘑菇鐵板麵是許多人去到早餐店必點清單，卻也是 ...

口味越重的餐點，代表醬汁或調味料加得越多，以一份含荷包蛋的豬排鐵板麵為例，由於所含的油脂相當多，熱量高達660 kcal（烹調用油僅算1 茶匙）。

相信很多學生早餐為了要填飽肚子，又不想花太多錢，往往都會選擇鐵板麵，但是鐵板麵裡調味料鈉含量過高、勾芡也會增加卡路里，一份就有400到500大卡， ...

食物名稱：早餐店蘑菇鐵板麵加乳酪絲加蛋◎ 食物種類：麵、醬（有非常少許玉米青紅蘿蔔）、半熟蛋、乳酪絲◎ 照片是否為自行拍攝：Yes ◎ 我同意服務 ...

商品名稱：宮保雞丁義大利麵運送方式：冷凍配送調理方式：平底鍋加熱商品重量： ... 鉀(含量1g/kg以內)】營養標示麵條每100公克：熱量121.4大卡、蛋白質5.1公克、 ...

商品類型：單品(餐點) 商品內容：宮保雞丁鐵板麵總熱量(最高值): 總糖量(最高值): 是否茶飲品: 茶葉來源: 是否咖啡飲品: 咖啡來源: 咖啡因含量(最高值): 是否蔬果汁 ...

材料, 熱量(Kcal). 一包麵, 319.6. 里肌肉片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 黑胡椒醬_1, 63.6. 蘑菇醬_2, 79.2. 配菜_小黃瓜, 3.3. 烹調用油-沙拉油, 53.0 ...

早餐店宮保雞丁麵熱量資訊懶人包(1)，,鐵板麵.png. ... 但是其他的還好（不過小編愛的宮保雞丁麵熱量也滿高的...）.另外，點鐵... 「美而美」早餐，這三種熱量最低！

【承昌】宮保雞丁[鐵板麵醬肉包] ... 產品簡介：, 最有料的鐵板麵醬包～ ... 熱量. 534卡. 每份營養成份. 蛋白質34g, 脂肪28.9g 飽和脂肪5.4g反式脂肪0g, ...