咖啡喝太多怎麼辦、咖啡喝太多想吐、咖啡喝太多胸悶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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攝取的咖啡因超出身體所能負荷時，就可能造成中樞神經系統過度興奮，出現明顯的心悸、發抖、呼吸加快、過度亢奮、睡不著覺及焦慮等不適症狀。要怎麼樣才能享受咖啡香，又 ...

一般建議成年人每天不該攝取超過300毫克到400毫克的咖啡因。青少年或平常沒怎麼喝咖啡的人，對咖啡因會比較敏感，建議咖啡因攝取量不要超過100毫克。孕婦 ...

約翰霍普金斯大學學者發現，喝太多咖啡，可能會出現頭痛、疲勞等症狀。以上提到的症狀其實都是因為咖啡因對身體各器官的影響。想了解更多可以看這個 ...

你剛喝下的咖啡第一時間會停在胃裡，但直到咖啡離開胃，進入腸道後才會被完全吸收。如果空腹喝咖啡，這個過程會很快；相反，邊吃東西邊喝咖啡，伴隨消化的 ...

歐洲食品健康安全局建議一天不要攝取超過400毫克的咖啡因—大約是4杯240毫升杯裝的量（不是外帶大杯咖啡）。喝太多咖啡會有什麼問題嗎？ frothy coffee in ...

一般來說，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，民眾在購買咖啡時，應該注意咖啡因含量，如果大量攝取咖啡因，就可能導致心悸、手抖或失眠等副作用。

因此，饮用咖啡并不能减少所需睡眠时间，它只能临时的减弱困的感觉。 3. 避免在傍晚后喝咖啡。咖啡因能够有效地阻断脑中减缓脑神经活动、促进睡眠的「腺 ...

大部分人喝咖啡都是為了提神，而咖啡可以提神的原因是因為，咖啡因會跟大腦中的腺苷酸（adenosine）的受體結合，抑制腺苷酸的作用，而腺苷酸就是負責提醒 ...

咖啡因是導致「睡眠問題」元凶？出現「8種副作用」要考慮減量 · 1. 頭痛 · 2. 失眠 · 3. 緊張 · 4. 易怒 · 5. 頻尿/無法控制排尿 · 6. 心跳加快 · 7. 肌肉震顫

... 太多咖啡因或者在错误的时间摄入咖啡因，可能会对生活造成干扰。有很多不同的方法可以帮你快速排出体内的咖啡因，比如喝水、运动和小睡一会儿。减少咖啡因的长期摄入量 ...