吃什麼頭髮變多、髮量如何變多、如何給頭髮營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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頭髮變長的速度會根據個人的年齡、身體狀況、基因和飲食而有所不同，雖然我們很難改變自己的年齡和基因，但我們可以輕易控制自己的飲食， ...

#吃了讓頭髮長得快的食物｜可以多補充蛋白質：肉類、蛋、牛奶 ... 吃什麼就補什麼？頭髮由蛋白質之中的角蛋白組成，那麼多多補充蛋白質就不會錯！像是肉類， ...

這10種食物讓頭髮強健又茂密！ · 2. 雞蛋. 蛋類擁有的蛋白質優於肉類，完整的胺基酸有助於肌肉、骨骼、頭髮和內臟器官的發育與修復。 · 3. 鮭魚(多脂魚) · 4.

2016年11月3日 — 黃豆、帶魚、胡蘿蔔等含鐵豐富的食物很多脫髮都是由於缺鐵導致的，而鐵元素也能幫助頭髮的生長，所以要想頭髮長得快一點，要多吃一些含鐵量豐富的食物， ...

陳嫚羚表示，頭髮中的成分有65～95％是蛋白質，大部分是角蛋白，而缺乏蛋白質的攝取沒有足夠原料，就會導致生長變慢，而頭髮要有光澤，也需要有含硫胺基酸 ...

吃什麼能讓頭髮變多？減少脫髮必吃的食物 · 1. 黑豆. 黑豆屬性平味甘，具有補腎的功效，對於因肝腎虛弱所引致的脫髮問題甚有幫助。 · 2. 黑芝麻. 相信大家都 ...

很意外的，我在產後一年去燙頭髮時，設計師很訝異的說：「你的髮量怎麼變多了」，讓我又驚又喜，這對於一個產後媽媽來說是多麼的不容易啊！ [廣告]請繼續 ...

可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 4. 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性 ...

洗完澡，排水管塞滿頭髮；晨起的枕頭上，散布驚人的髮絲，不管男性女性，對於「脫髮」的苦惱不相上下。還好科學證據顯示，我們...