一碗飯熱量ptt、生米熱量、一杯米碳水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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可是最近我想要確定自己真的有吃到基代，所以開始計算熱量因為到17號才二個月， ... sky008888:其實斤斤計較一碗飯的熱量沒啥意思,確實加強運動是重點 ...

有人覺得，米飯、麵條是發胖的根源，因為我們一日三餐都離不開米飯。當菜好吃的食物，我們還會多吃一碗飯。一碗米飯的熱量大概是140大卡， ...

[問題] 飯的熱量計算 ... 食物金字塔中的一碗飯＝4份主食＝280大卡但是卻找不到一"碗" 是多大的容量的資料 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.170.10.152.

想請問板上各位巨巨水水，白飯一杯的熱量大概是多少啊？（不是一碗喔，是一米 ... 13 F 推creepy: 生米一杯= 兩碗飯一碗飯碳水約60g上下 07/26 18:06.

看到這裡我的理解就是一碗米飯＝一份全穀雜糧類然後我去"食品營養成分 ... 160G米飯------------->一碗飯約160-200G 熱量是293 Kal 總碳水-膳食纖維= ...

推akiyamatt:所謂的一碗,最好是剛好可以容納200g飯的碗11/15 14:53 → akiyamatt :一碗飯含有四份飯,熱量為280大卡11/15 14:54 → akiyamatt :主食類當然要繼續顧啊, ...

最近開始用app記錄每天的飲食和熱量照片是今天公司便當的配菜大部分都是 ... 11 F 推wwwwwwww: 我只能說那個飯看起來比我買來專裝一碗飯的分裝盒量多了 ...

小弟是兩周前開始減重的之前減重前白飯都是吃到飽的那種但是現在很納悶正餐的飯量該用多少? 小弟中餐吃自助餐本來加了大碗的飯可是剛剛去量體重才發現體重根本回到 ...

白飯熱量PTT，大家都在找解答。3 碳水化合物攝取好的，可以從水果，地瓜， ... [問題] 飯的熱量和蛋白質| 白飯熱量PTT ... 一碗飯熱量ptt – ynny | 白飯熱量PTT.

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