藻油 DHA 副作用、藻油缺點、藻油孕婦後期在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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DHA 在人類大腦進化上扮演重要角色，是提升腦部身體質量比的關鍵，在實證醫學中，DHA有什麼功效？有副作用或禁忌？詳見內文分析.

藻油 (Algae oil)就是從藻類中萃取中的油脂，裡面的功效成份就是DHA(二十二碳六烯酸)，但市售的藻油大部份是特定藻類中萃取而來，不是所有藻類的DHA含量都 ...

富含DHA的藻油有助於調節生理機能、維持健康代謝，以下是藻油的4大功效 ... 藻油是非常安全的營養補充品，基本上「適量吃」是不用擔心會有副作用，長 ...

奧米加3脂肪酸補充品最主要的副作用是腸胃不適，有些人也會覺得魚油丸令他們口腔和汗液帶有腥臭味（服用藻油較少有這個問題）。此外，也有一些初步證據 ...

破解常見藻油副作用迷思. 由於DHA屬於Omega-3脂肪酸，在學理上會具有抗發炎與抗凝血的作用，這也衍生出媽媽間 ...

食用DHA 藻油對大多數成年人口服是安全的。藻油的大多數副作用是輕微的，可能包括打嗝、胃或腸道症狀，或膽固醇水平略微升高。每天 ...

有魚油和藻油兩種，藻油主要成分為DHA，其主要是幫助智力發展，對於降低發炎幫助不大，而單靠魚油膠囊，熱量、蛋白與其他維生素礦物質又無法補充到，且市售魚油膠囊DHA ...

DHA 保健品的來源，主要有魚油與藻油，由於魚脂肪中omega-3含量僅約30%，所以後續需要經過加工提升濃度，讓魚油的omega-3脂肪酸，從原先天然的「TG」型， ...

Omega-3是人體無法自行合成的不飽和脂肪酸，而其中的主要成分「DHA」對於保持體內循環健康、守護晶亮保健等方面皆有所助益，因此成了相當熱門的保健食品。

任何營養補充品都不宜攝取過量，建議成人每天攝取約500mg的DHA，可有效預防心血管疾病，以及增進腦力。一旦過量可能引發腹瀉、疲勞等副作用，必需小心。最後提醒，在選擇 ...